Continua il nostro Smemo-manuale di avvicinamento alla maturità ... rileggetevi la prima parte, se ve la siete persa!
2) Ambientatevi
Se siete riusciti a motivarvi allo studio, ora arriva la parte difficile: studiare veramente. Per farlo, tenete a mente che il cervello non è staccato dal resto del corpo. Dunque, iniziate con il mettervi comodi. No, scusate, prima bisogna specificare: mica troppo. Bello studiare sul letto o sul divando di casa, il ventilatore che gira pigramente... Ecco, questo è il modo migliore per preparare un pomeriggio di abbiocchi plurimi, altro che studio. Dunque: sedia comoda, tavolo all'altezza giusta, libri, carta e penna. E poi, meglio avere una stanza fresca, che se no vi cade la pressione e il conseguente afflusso di sangue al cervello. Tenetevele care, le poche sinapsi che non vi siete già fritti.
3) Mangia&Bevi
Senza benzina, non si va da nessuna parte. Però l'ansia fa uno scherzo: fa venir fame. Fame nervosa che mangeresti qualsiasi cosa. Ma mangiare fa male alla concentrazione: la digestione – per quelli che ancora non avessero accesso a questa informazione che vi sarà di fondamentale aiuto nella vita futura – sottrae al corpo la maggior parte delle energie. In questo momento dovete concentrarvi sul cervello, mica sull'intestino. Quindi mangiate regolarmente: colazione, pranzo, cena; e pure merenda, se vi va, mica è vietato. Però evitate di esagerare, ed evitate i mille spuntini a tutte le ore. Resistete, bevete tanto. In ogni caso, non ingrassare troppo fa bene anche all'autostima, e alle vacanze: il viaggio della maturità non lo potete mica fare rotolando sulle vostre enormi chiappe. Anzi, non rinunciate all'attività fisica durante il periodo di studio-rush. Sempre con moderazione: 48 ore non-stop di calcetto non sono consigliate.
4) Dormiveglia
Questo è un punto importante. Ricordatevi cosa diceva la nonna: chi non dorme, non lavora. E chi non lavora, non mangia. E chi non mangia, non dorme. E chi non dorme, piglia pesci. Tuttavia... forse ci stiamo incasinando. Dimenticatevi quello che diceva la nonna, meglio.
Piuttosto, se volete fare grandi performance di studio, dormite regolarmente otto ore per notte. Non meno, ma neanche molto di più. L'importante è stare regolari. Mettete la sveglia i primi giorni, se proprio non ce la fate...
Ok, così dovreste essere preparati per un rush finale di studio degno di questo nome. Manca solo una settimana alla prima prova... prossimamente vedremo come affrontarla!
